co dalej

[...] proteza --przepraszam że tak mnie naszło,w dalszym ciągu trudno pogodzić się z tym że była zbiórka dla mnie ,że nie potrafiłem ,nie potrafię sam sobie z tym poradzić ---Mimo że Marcin już dawno wręcz nakazał mi przelać tą kwotę na moje konto jakoś nie mogę tego zrobić i dalej jest na "zbiórce" /SFD/2018/11/15/0cad1c8b71e841f8855fd49ab24e53f4.jpg

[...] za spaceringami -rowerowymi :-( W piątek zobaczyłem w necie w sklepie w Gdyni i się " zakochałem " w TREK MADONE 3.5 , Dwie noce nie przespane :-( bo jak bez tego roweru dalej żyć :-? ,a kasy brak }:-( Myślę sobie będzie odszkodowanie za rower ,oraz za bolączki lecz potrzeba na to poczekać może i nawet 2-wa miesiące :-( ,to już " mojego " [...]

[...] szczerze bałem się podjąć to wyzwanie ,lecz myślę sobie " ile przekręcę ,to i tak moje "|-) ,po 300metrach miałem już dosyć ,i chciałem dotrwać do 500m ,po 500m a spróbuję dalej ,cały czas z krótkimi przerwami na odpoczynek po kilka kilkanaście sekund i powolutku ,powolutku dotrwałem do mety 8-) 2,2km przejechane w przeciągu 26:40min [...]

WTOREK -- wyście w teren do siłowni miejskiej :-D TRENING :-? ,robi się bardzo ciężko ,i nie wiem czy ciągnąć dalej jeszcze np.przez cały luty czy zjechać z ciężarami w dół :-? Taki, który robi się lekko, g... daje ;-) Krzych ja nie ten rocznik co trenuje lekko :-)) ciężko się robi na 1-2 powtórzenia ,zjechanie w dół z ciężarami to nie oznacza [...]

[...] " Trochę sam stwarzam sobie sytuację ,aby zrobić sobie kilka dni wolnego od ciężarów --ostatnie 9-więć tygodni miałem wyjątkowo ciężki trening A odnośnie rowerowania to tutaj największe braki :-( ,i potrzeba by z 15kg co najmniej zgubić ,aby kręciło się pod górki lżej --a ja tak lubię jeść{{:-( :-D i jak tu Panie dalej żyć :-? ,no jak :-?;-D

[...] dobre słowo od Wzorka i Tomka wiadomo jakie Tomek obił plecy i klatę -- do boju .Podanie ponownie super ,lekko w dół fajne przytrzymanie i do góry ,do połowy dynamicznie dalej walka i w głowie nie poddam się ,nie poddam się :-D i nie poddałem się bój zaliczony --ponowny rekord świata paraolympic M-5 Dzięki Tomek ,dzięki Krzysztof :-D .Jestem [...]

[...] dobre słowo od Wzorka i Tomka wiadomo jakie Tomek obił plecy i klatę -- do boju .Podanie ponownie super ,lekko w dół fajne przytrzymanie i do góry ,do połowy dynamicznie dalej walka i w głowie nie poddam się ,nie poddam się :-D i nie poddałem się bój zaliczony --ponowny rekord świata paraolympic M-5 Dzięki Tomek ,dzięki Krzysztof :-D .Jestem [...]

[...] Alat i Aspat jednak dość wysoki co świadczy o mocnym obciążeniu wątroby. Wyniki dokładne będą jednak po południu. 4 dni to dużo. Powinno przejść, a nie przechodzi. Jeśli tak dalej pójdzie to jak mówił lekarz kolejny tydzień będzie bez treningu. Organizm jest mocno zmęczony (masakryczne bóle głowy po wstaniu z łóżka) i musi się zregenerować. O [...]

[...] i tak słabo wygląda , chyba o to Ci chodziło. Ja mam takie założenie że patrzę na siebie a nie na innych , bo czasem boli jak widzę 9kg gainera 3kg Białka 1kg kreatyny a dalej wyglądają jak suchary a suplementy poszły na marne ale to nie moja sprawa i kasa. Lepiej to niż ćpać palić i pić… Po prostu przeraziło mnie ile ty masz [...]

[...] swoich prekursorów. I naprawdę mniejsza o nazwy, bo "karate" to po prostu "puste ręce" i to, że ktoś włącza do niego judo i ju-jitsu nie sprawia, że przestaje ćwiczyć karate, jeśli dalej chce tak twierdzić (patrz np. Soeno). On właśnie realizuje ideę karate tak, jak była ona realizowana kiedy powstawało ono na Okinaiwe. Pozdr

[...] wykorzystali okazję ogrywając Juve na Highbury 2:0 i wywożąc bezbramkowy remis z Delle Alpi. Sensacja to może za dużo powiedziane, ale niespodzianka na pewno. Co będzie dalej? Tego nie wiemy, ale pewne jest, że Arsenal stać na wiele. Bardzo wiele. Finał Ligi Mistrzów jest na wyciągnięcie ręki jako, że udało się uniknąć przeciwnika z grona [...]

Nie rozumiesz o czym mówie, porównaj sobie to do narkomana zaczynasz od najciezszych to co bedziesz bral za 5 lat ? za rok albo dwa lata fbw potem jakis marny split a potem pewnie - dalej progresując - ACT

[...] od 60% CM i wykonać serię złożoną z 15 powtórzeń. Następnie zwiększa się obciążenie do takiego poziomu przy którym można wykonać 10-12 powtórzeń. Kontynuując dalej zwiększenie obciążenia dochodzimy do 80% CM i wykonujemy 5-6 ruchów w tej najcięższej serii. W ten sposób dużymi ciężarami ćwiczy się po odpowiednim [...]

[...] gdy odpocząłem na działce, gdy zdałem sobie sprawę że kulturystyka to mój styl zycia że to jest własnie to co lubie że to jest to do czego dąże wracam do gry! trzeba dalej walczyć dalej zmagać się z własnymi słabościami dalej iść przed siebie wkońcu to nie jest kara nie moge tego tak traktować bo to jst mój sens życia to są moje marzenia [...]

[...] w Twoją stronę faf) co do wprowadzenia w błąd chodziło mi o informację, iż cissus nie zostanie wprowadzony, co okazało się bzdurą podziwiam szczerze wasz zapał i chęć negocjacji, ale tak jak napisał cores, proszę, rozwiążcie to na gg/pw choć nie ukrywam dyskusja ciekawa i chętnie posłuchałbym dalej,a le neistety nie w tym temacie

[...] końcu facet jest głową rodziny i musi zapewnić byt swojej żonie i przyszłym dzieciom. I z tej strony go rozumiem. 2. Michał ma rację, jeśli Robert nie zacznie trenować MMA i dalej będzie walczyć to wyjdzie na tym jak Zabłocki na mydle, bo albo złapie jakąś kontuzje albo wielu ludzi pomyśli że walcząc bez przygotowania lekceważy innych zawodników. [...]

[...] dużo czy mało natomiast wiem, że przy wykonywaniu tego ćwiczenia jako pierwsze na którymś treningu z Oskarem poszło chyba 70kg na 6 powtórzeń więc potencjał jest i zapewne dalej będzie dokładane w kolejnych planach :) 6. Francuz sztanga lezac 4x12 Suma sumarum poprawiłem we wszystkich bojach z regresami ciężar dość znacząco nie pamiętam kiedy [...]

[...] szklankę potu. Po ostatniej serii siadów ciśnienie miałem tak wysadzone, że żyły wyłaziły przez leginsy a głowę to chciało mi dosłownie rozsadzić ale nie przeszkodziło to by dalej konkretnie dowalić giry! Nogi nigdy za małe! LEGS #2 1. Przysiad 8x8 2. Przysiad przedni 12/10/8/8 3. Przysiad bułgarski 4x10 4. Uginanie leząc 8x8 5. Uginanie stojąc [...]

[...] i chciałem pokazać, że i u mnie nie jest cały czas kolorowo. Wiem, że zrobiłem krok w tył ale teraz z rozmachem polecę do przodu :-) Póki co jeszcze odpoczywam podczas choroby ale od poniedziałku mam nadzieję wrócę już z pełnymi, radosnymi wypiskami i zajarany dalej tym co robię z mega motywacją. https://www.youtube.com/watch?v=C1jK67vxKwE

[...] Orange is the new black. W sumie aż tak bardzo, że dziś razem z moją pocisnęliśmy 7 odcinków od południa tym samym kończąc pierwszy sezon :d Aż ciekawe co będzie działo się dalej. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg W sumie stwierdzenie, że nie nawidzę tych obwodów :D pasowało by tutaj idealnie niby tylko 6 serii łącznie 75 powtórzeń w jednym [...]